Overlevingsmechanisme

Overlevingsmechanisme

Op de een of andere manier heb je het gevoel dat je aan het worstelen bent, maar je begrijpt het zelf misschien niet zo goed. Je voelt je vermoeid, maar eigenlijk is er toch niet zoveel veranderd? Dan kan het zijn dat je overlevingsmechanisme hard aan het werk is,...
Een stapel verdriet

Een stapel verdriet

Bij een nare gebeurtenis in ons leven kunnen we ineens weer verdriet en pijn ervaren van eerdere nare ervaringen. Alle moeilijke gevoelens lijken zich te hebben opgestapeld: het is een stapel van verdriet.   Verbinding en liefde Gedurende ons leven ontmoeten we...
Praktische tips bij depressie

Praktische tips bij depressie

Voor ieder mens met een depressie, depressieve klachten, depressieve gevoelens of sombere stemming is het het meeste van belang om op een goede manier de weg terug te vinden naar een prettiger leven. Dirk de Wachter (psychiater-psychotherapeut in België) heeft dat ook...
Vechten – Vluchten – Bevriezen

Vechten – Vluchten – Bevriezen

Vechten, vluchten of bevriezen. Er zijn verschillende reacties van je systeem bij het idee van gevaar lopen. Je lichaam reageert, voordat je er bewust over kan nadenken. En dat is maar goed ook, want het cognitieve gedeelte van je brein is veel te langzaam om adequaat...
Hechting, Verlies, Rouw en Stress

Hechting, Verlies, Rouw en Stress

De wijze van Hechting, Verlies, Rouw en Stress hebben met elkaar te maken. In een stressvolle situatie, wordt de wijze van gehechtheid zichtbaar. In een stressvolle situatie grijpen we namelijk terug op onze eigen interne hulpmiddelen die we van jongs af aan onbewust...
Verlies verwerking Breda

Verlies verwerking Breda

Bij iedere verandering in het leven hoort ook een vorm van verlies en verlies verwerking. Het kan een verdrietige verandering zijn in je leven, een aanwijsbare duidelijke verandering. Het kan een verandering zijn in je eigen gedachten, van een toekomstbeeld...