EMDR

EMDR

Ervaar je in het heden last van een bepaalde gebeurtenis vanuit het verleden en lukt het je niet om dit te neutraliseren? Ervaar je iedere keer opnieuw emotionele last in een gelijk lijkende situatie, terwijl zich dit niet in het heden afspeelt? Wellicht is EMDR dan...
Schaamte

Schaamte

Mijn keel is dichtgeknepen, ik houd mijn adem in. Ik voel mijn lichaam warm worden. Ik sla mijn handen voor mijn ogen, ik duik dieper in mijn trui. Het liefste wil ik verdwijnen. Voor mijn omgeving, maar ook voor mezelf….. Ik schaam mij. Ik voel schaamte.  ...
Angst. De ongenode gast.

Angst. De ongenode gast.

Gevoelens van angst. Misschien voel je het liever niet. Maar het heeft wel degelijk een functie, want angst heeft een functie. En het is net zo goed een emotie of een gevoel zoals blijdschap, liefde en vreugde.     Variatie in angstgevoelens Angstgevoelens...