Hulp bij Depressie Roosendaal
Ben je woonachtig in de gemeente Roosendaal of omgeving en op zoek naar hulp bij depressie of depressieve gevoelens? Mijn naam is Susan en ik geef Gesprekstherapie en EMDR therapie in Breda. Mijn praktijk hanteert geen wachtlijst, je kunt meteen terecht. Via deze website kun je zelf een eerste afspraak inplannen via de online agenda.
Wanneer ben je depressief?
We spreken van een depressie of depressieve gevoelens als er gedurende een langere periode (2 weken) gevoelens worden ervaren van somberheid, lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten. Je beschouwt deze gevoelens voor jezelf niet als normaal.
Er is geen harde grens tussen het ervaren van sombere gevoelens en het hebben van een depressie. Je hoeft niet te wachten met het inschakelen van hulp. Hulp bij sombere gevoelens is altijd een goed idee.
Depressieve gevoelens ervaren gaat ook over de tekorten van het leven te kunnen leven. De tekorten zijn er. Het is soms erg moeilijk om deze te moeten leven. Dan kun je de voeling verliezen met het kunnen genieten in het leven. Sombere gevoelens krijgen de overhand.
De WHO (World Health Organization) heeft een goede uitleg samengesteld over depressie. Op mijn blog heb ik de link ingevoegd, klik hier voor het filmpje op YouTube.
Mijn werkwijze
Mijn eerste stap is om jou te leren kennen. Er bestaat geen geijkt pad voor het omgaan met depressieve gevoelens. Er is niet 1 oorzaak. Dit is voor iedereen anders.
Met aandacht kijk ik samen met jou naar jouw leven en je huidige situatie om te komen tot verlichting van de depressieve of sombere gevoelens. Meer informatie hierover op de pagina over hulp bij depressie in Breda.
Gevoelens bij een depressie
Hoe iemand depressieve gevoelens ervaart, kan verschillend zijn. Hieronder een opsomming van de veelvoorkomende symptomen:
- Een somber gevoel
- Minder plezier in de dingen, minder interesse in alles
- Concentratieproblemen of besluiteloosheid
- Een gevoel van dat je niks waard bent, of schuldgevoelens
- Vermoeidheid en verlies van energie
- Geen zin hebben in seks
- Vaak terugkerende negatieve gedachten, veel piekeren
- Duidelijke verandering in gewicht, veel meer eten of juist veel minder
- Slaapproblemen: meer of juist minder slapen
- Voortdurende onrust of traagheid met je lichaam
- Gevoelens van wanhoop, zelfmoordgedachten, fantasieën over zelfmoord zonder specifieke plannen, een zelfmoordpoging of een specifiek plan voor zelfmoord.
Ben je op zoek naar begeleiding bij depressie, depressieve of sombere gevoelens in Breda, Zundert, Etten-Leur, Roosendaal of omgeving?
Therapiepraktijk Susan in Breda hanteert geen wachtlijst, je kunt meteen bij mij terecht.